Binnen- en buitenwereld
We denken meestal dat ‘de geest’ en ‘de wereld’ onafhankelijk van elkaar bestaan, en dat er een duidelijke scheiding bestaat tussen onze binnenwereld en de buitenwereld, maar volgens inzichten uit het boeddhisme is die grens veel dunner dan we denken.
De wereld ontstaat omdat wij ons ervan bewust zijn. Het is afhankelijk van onze geest om te kunnen bestaan, net zoals onze geest afhankelijk is van de wereld. Ze bestaan niet los van elkaar. Je zou kunnen zeggen dat het bewustzijn van onze geest de wereld doet ontstaan.
We zien maar een klein stukje
Wij kennen de wereld alleen door het venster van onze geest. Het universum is oneindig groot, maar onze geest kan daar maar een klein stukje van waarnemen. Onze werkelijkheid wordt dus gevormd door het kleine deel waar we ons op richten.
Waar onze geest zich op richt, wordt onze wereld
Als onze aandacht vooral gericht is op negativiteit en problemen, zullen we veel negativiteit en problemen in de wereld zien. Als onze aandacht verschuift naar schoonheid en verwondering, lijkt de wereld plotseling ook veel mooier te zijn. En als je geest vredig, blij en dankbaar is, is de wereld dat ook.
Stilstaan om werkelijk te zien
Wanneer we vertragen en onze aandacht bewuster richten, verandert onze ervaring van de wereld. Niet omdat de wereld zelf verandert, maar omdat onze manier van kijken verandert. Dus probeer niet de wereld te veranderen, maar begin bij jezelf.